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No.1 24/01/25 04:28
匿名さん1
あ+あ-

体重が痩せすぎると、筋肉や基礎代謝が落ちてしまう可能性があるため、その後体脂肪が増えやすくリバウンドしやすいかも知れません。
体重はあまり気にしすぎず、バランスの良い食生活は続けて、冬の間はお家でできる筋トレや普段の生活で階段を使ったり活動的に過ごされることを意識してみてはいかがでしょうか?

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