受験生なのですが、ストレスのせいか息苦しく、食欲が全然ないです。熱や喉の痛みなどはないので、精神的なものが原因かなと思っています。 改善方法があれば教えてくだ

ストレスならば改善方法はない。
と言うか自分で見つけるしかない。
他人に言われたからそれをしたいと思わないし、したとしてあくまで他人の意見だからストレスが軽減されるとは思わないかな。
自分自身が挑戦していることなのだから自分で受験に対しての向き合いかたを変えるしかないと思うよ。
なんの為に受験するのか、将来的になにをする為に今勉強しているのか、それがなくただ流れで受験していたら楽しくないし苦しいだけだよ？