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低カロリーに慣れたら痩せにくいのですか? 毎食300kcal~400kcal程度の食事なのですが、最近は体重も停滞してます。 これ以上は痩せないよってことで

No.4 24/02/06 19:21
お礼

≫3

タンパク質は、サラダチキンとかでいいですよね?
筋力をあげるためのことはしてないですが、基礎代謝は1200くらいだったと思います。

4回答目(8回答中)

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