９歳の息子がいます。 ３歳の時から吃語、チックの症状があり吃語は治りましたがチックは形を変えて出たり出なかったりを繰り返してきました。 昔っから神経質、癇癪

うちの娘の場合、強いストレスを感じると首振りが出ます。何かのきっかけで止まらなくなる。
そういう時は抱きしめます。オキシトシンが出るらしいので少しは効果があるかと思って。
ハグです。
あとは背中をゆっくりさすったり足のマッサージをしてあげたりしてます。
犬か猫を飼うのも癒しになっていいらしいですが、私がアレルギーなので我が家は無理でした。

リズム運動するとセロトニンが出るということで
一緒に散歩したり、森林浴。とにかくストレス軽減に努める。
あとは納豆、キムチ　ヨーグルト、オリゴ糖、食物繊維などで腸活ですね。　
ストレスと腸は関係あるらしいので腸活。