被害妄想を辞めるにはどうしたらいいですか？起こってもいないのに、そうされているかもしれないと考えるとどうしようもなく、怖くて不安になります。のレス一覧(1/1)

• 1.忙しくすること。不安だと思ってる暇がないようにする
• 2.被害妄想は昔から？それとも忙しいとか疲れてるとか、…
• お礼/昔からではなくて、一年ほど前からずっとです
• 4.メンタルが不調の可能性ありますね…食欲や睡眠に以上…
• 5.事実だけを見ることではないでしょうか。