心の悩み系の相談ってしても無駄なのでしょうか？ 気持ちを切り替えるしかないみたいな何も解決してなくねって答えばかりな気がします。

ここで相談されて気持ちを切り替えるようにと
言われたのですか？
相談内容にもよりますが、解決の糸口がありそうなら
アドバイスはできるかもしれませんが
アドバイスもいろいろあるでしょうし、その中から
自分が実践したいものがあるかどうかも問題ですよね。

解決方法を言っても、本人がそれはしたくないなら
仕方ないですよね。

馬を水辺に連れて行けても
水を飲ませることはできない。

他人はアドバイスをしても、それを
実行するかどうかはあなた次第です。

素人に相談しても解決方法がわからない場合は
専門家なり（弁護士、医者）、カウンセリングに
行くこともできるでしょう。

ただ、専門家やカウンセラーのところに
行くかどうかはあなたが決めることですし
そこに行って、何を話すか何も話さないかも
あなた次第です。

気持ちを切り替えるというのは、
いろいろな意味合いがあるので
どういう感じで言われたかによりますが。。。

念のためにここで、どういう心の悩みがあるか
おっしゃっていただければ、
それぞれの考えやアドバイスを聞けるかもしれません。