もう解決策がなく、悩んでいます 26歳女です 私は自閉、社交不安、強迫、躁鬱との診断済みで、何度か入院して障害年金を貰っています しっかり薬を飲ん

主さんの人と関わりたいは、こんな風に関わりたいという理想の形があるのではありませんか？

形に拘らず自然に任せたらいいと思います。
無理をせず少しずつでいいと思います。

人が怖いなら、近寄らず遠くから少し観察してみるとか。
あるいは人は見ないようにして、自然の中で心の中の辛さを浄化させるとか、ご自身の心を大事にしながら一歩づつの感覚を主さんなりに。