41歳のシングルマザーです。 体力アップ、スタイル維持、パワー不足の対策でランニングしてます。 でも中々効果が出ないというか、 年齢からの衰えを感じてますのレス一覧(1/1)

• 1.いや、逃げでは無く事実。現実に合ったトレーニングメ…
• 2.自分の年齢に合わせて教える生徒の年齢層も上げていく…
• お礼/(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧なるほど！ありがと…
• お礼/ですよね～ 年齢の衰えは言い訳にしない！ …