夜勤の仕事をしています。 今までは帰宅してから割と直ぐに眠れていたのですが、最近は昼も夜もあまり眠れず、1時間〜3時間で起きてしまいます。 何時間も布団で横のレス一覧(1/1)

• 1.脳を冷やす
• 2.夜勤は慢性睡眠不足に陥ると抜け出すのは至難。横にな…
• 3.私も主さんと同じで夜勤の仕事してます。なかなか寝れ…