最近、影でほうれい線が気になるようになってきた。 今年で30歳だし、顔の浮腫、たるみとかのせいもあるのかなと思う。 なにからしていいのかわからなくて

今月の頭にフェイシャルエステで顔の肌診断を最初に行いました。
その時に油分が水分以上に油分が不足している（乳液が苦手でクリームを使用していた）と出たので、帰る時に乳液を購入しました。
2週間ほどなのであまり実感はわきません。やっぱり日焼け止め大事ですよね…
化粧をしないオフの日の日焼け止め、どういったものがいいかなと思いながら買ってないです。

マッサージやエクササイズですね、やっぱり
オススメの方や方法はありますか？

適度な運動はダイエット中ではあるので、週に数回しています。大丈夫かなとおもいます。

ビタミンCやEは不足しているとおもうので意識して調べて何か食べるようにしようとおもいます。サプリとかでもいいかな？

ビタミンCの美容液は基本的にスキンケアの際に使用しています。レチノールも家にあって、以前は期間を決めてつけていたのですが、そういえば、最近つけてない。
明日辺りつけてみようとおもいます。

ありがとうございます！