陸上部で短距離やってるんですけど、今週の土曜に大会があって、気温がそこまで高くなさそうなので走る前、体が冷えないような準備運動があれば教えて欲しいです！のレス一覧(1/1)

• 1.当日なら、ちゃんと上下ウォーマー着用ゆっくりストレ…
• 2.スタートから意識した6,7割の流し あとは特に意…