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白米食べてりゃ健康と言う家庭で育った友人。 朝たまごかけご飯、昼昆布おにぎり10コ、夜漬物と白米。 炒飯をおかずに白米、オムライスをおかずに白米もあったと。

No.3 24/03/23 07:40
人生の先輩さん3
あ+あ-

白米は精製されてるので、栄養が足りません。
脚気になりますよ💦。

玄米なら完全栄養食なので、言う通りそれだけ食べてりゃ健康、に当て嵌まりますが。
または大麦など雑穀を入れていればかなり補えます。

3回答目(4回答中)

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