私の友達で154センチで3L着る女性がいます。 その方は結婚されてるし自営業されていて 聞き上手でとても良い方だなと思いました。 私は161、5センチ

太れるのは才能で、遺伝でもあると思います。
誰でもお相撲さんのような体型になれるわけではありません。
私の場合いくら気にせず不摂生しても上限が75キロくらいで、それ以上は嫌々頑張って食べない限り出ません。
いくら食べても体重が増えなくて困っている人たくさんいますし
長年の生活習慣と体質の問題だと私は思います。

主さんが知らないだけで
その友人だって散々「痩せろ」と言われていると思いますよ。