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高2です。朝食が8時ごろなのに、昼食が13時半〜14時で夕食が20時半〜21時って遅いですか。(3食とも家で食べるときの話です)

No.2 24/03/25 12:06
匿名さん2 ( 32 ♀ )
あ+あ-

遅めですねー。特に夕飯が。
寝る3h前にはとったほうがいいと聞いたことがあります。消化のため内臓が働いてしまうのでうまく寝られないそうですよ。

2回答目(6回答中)

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