今まで朝昼は炭水化物抜きのヘルシーメニュー。夜は野菜だけ。 休憩以外は動く仕事なのにあまり痩せず。 炭水化物も食べて夜もお酒飲むなどしっかり食べるようになっのレス一覧(1/1)

• 1.ご飯は炭水化物制限にはいれたらよくないそうよね …