気持ち悪い、自分は愛される人になれるのだろうか？自分は優しい人になれるのだろうか？つらい苦しい

いい歳して自分も同じ悩みで悩んでる。
他の人達が言ってる、自分を愛さないと愛されないって言うけどどうなんだろう。
自分の事は好きだし愛してる。そうしないと自殺してしまう。
人から愛されるのは運だと思ってる。
友達にも好き人にも軽くあしらわれて捨てられて来た。
SNSをやれば必ず変な人が寄って来て誹謗中傷される。他人から見たら運が悪かったで終わる。
人運がないと、いくら人を愛しても愛されない気がしている。俗に言う良い人だと愛されない。