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初めまして。どうしようもなく加害者のことが憎くて仕方がない気持ちを、どう収め…

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匿名さん
24/04/02 08:57(最終更新日時)

初めまして。
どうしようもなく加害者のことが憎くて仕方がない気持ちを、どう収めてよいのか分からず悩んでいます。

私は過去、知り合いから数年にわたって性被害を受けました。
あまりにショックだったのか、最近になるまでその時の記憶がなかったことになっていました。
しかし思い出すようになってからは、被害を受けていた時の感覚、恐怖心や抵抗しても無駄だった無力感、自分が汚れてしまった感覚、そして加害者への殺意が混ざり合った感情が湧き出るようになり、日常生活に支障をきたすようになりました。

加害者は何の罰も受けずに出世をしてのうのうと暮らしています。

カウンセリングにも通っていますが、どうしても加害者への憎しみが消えず
最早、自分の心が安定するためには加害者を殺すしかないのではないかとすら思っています。

しかし、それをすると自分のこれからの幸せを捨てることになります。
既に傷ついているのに、自分の将来の可能性や幸せを失うのは嫌です。

いてもたってもいられない、この憎しみをどう解消したら良いのでしょうか？
アドバイスいただけると幸いです。