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最近夜勤の仕事を始めました。4時間仮眠時間があるのですが、全然眠れずすごくしんど…

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匿名さん
24/04/04 15:00(最終更新日時)

最近夜勤の仕事を始めました。4時間仮眠時間があるのですが、全然眠れずすごくしんどくて、深夜仕事のミスをしてしまいます。寝れないので、頭がぼーっとしてしまいます。
仮眠時間に寝る方法はないでしょうか？

また、どこででも寝れる人って元々の性質でしょうか？努力によってどこでも寝れるようになれるのでしょうか？