夏に疲れない体になりたいです。元々代謝いいのか筋トレしてるせいか汗かきで去年真夏に力仕事で熱中症になりました。いい対策あったらおしえてください！のレス一覧(1/1)

• 1.水分摂ればいいんじゃないの
• 2.朝ごはんは必ずお米を食べる 具だくさん味噌汁、麦…