48才です。 体調が悪いのは年齢のせいかな？ 疲れやすい

食べ過ぎ飲み過ぎは体を消耗する。
消化酵素も出にくくなってくる。
栄養は必要だけど、食べ物は年齢にあった物を選ばないといけなくなってくる。
代謝も悪くなってきてる。
代謝は解毒作用。
体内の毒素が出にくくなってる。
肌をみれば、若い時の肌とは違うはず。
肌は解毒機能。
毛穴から悪い物を出して解毒してる。
何もかも衰えている為、体の中に悪い物が溜まる、疲れが抜けない、そこに自分で負担をかける、それらの悪循環。