相談です。 人が怖くて家から出られない 引きこもり状態です 病気なのは分かってます 薬を飲んでもよくならない シャワーも浴びれない シャワーが怖い

日光だいぶ当たってないです
暗い部屋の中で布団に包まっているだけで何も出来ていないです
誰かに言われないと何も出来ないです
言ってくれる人は福祉の人達か精神科の人達、そしてここの掲示板の人達しか言ってくれません
まだ言われるだけ救いがあるのかなと思いました
いい歳して情けないと思います
自分はどうしようもない駄目な人間です
人が怖いのに、その怖い人達に助けられているのですから
もっと感謝しないといけないのに
支えてもらってるのにマイナスな事ばかり考えてしまいます