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睡眠時間は多い方が痩せますか?

No.2 24/04/21 23:16
匿名さん2
あ+あ-

適度な食事、適度な運動、適度な睡眠、これが健康の基本ルーティンでこの基盤あってのダイエット効果です。
寝る子は育ちますからしっかり太れます。寝てる分食べないとか考えてるなら、筋肉落ちて代謝悪くなり太ります。運動しないなら当然太ります。要は太ります。
全てを適度に適度に。

2回答目(3回答中)

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