ここ最近嫌な疲れがたまってすごいもうなんていうか。しんどいです。気持ちのせいか分かりませんが腕や手まで痺れたりしました。他にも色々重なったりして。気持ちが通常の

分かるわー。私は友達少ないから、何とかしたいと思って、ヨガ教室いったり、自律神経の乱れを改善する動画みたり、本読んだりして解決策を探したわ。とりあえず、ジャンクフード辞めた。なるだけ無添加の食品を食べるようにした。発酵食品がいいと聞き、納豆や甘酒、味噌をとるようにした。胃腸を改善することで、脳も良くなったのか、または、閉経し、年をとったからなのか、そんなに辛くはなくなった。