今の時代30kg台が綺麗な証なんですね… Xで、154cm34kgの子がbefore（45kg）とafterの写真のせていて、「こんなカリカリ憧れる〜」「努力

そっか。そっかぁ。
正しいのか疑問に思って聞いてくれてありがとう。
めっちゃ良かった。
踏みとどまってくれて…。
もう、しちゃったら中々に止まらなくなるから絶対過剰なダイエットはしない方がいいよ。

…だよね。ピルもそうだけど。
そっからの過剰なダイエットに繋がるのも分かるんだよね。

肥満は100キロから上だよ。
そっから、食生活＋筋トレって言うダイエットをしないといけない。
それ以下なら筋肉つけたら何とかなるよ。