ストレッチは毎日同じのをやっても意味ないですか?毎日ちがうストレッチをした方が効果的なのでしょうか?

No.1 24/05/11 23:12
匿名さん1
あ+あ-

同じストレッチやればそこの部位の柔軟性が良くなるという意味では効果が出るんじゃないですかね。

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