最近趣味でジョギングを始めましたのですが、私はあまり持久力に自信がなく、ちょっと走るとすぐバテます。グラウンド１～2周したらもう疲れちゃって3分位休みます。のレス一覧(1/1)

• 1.早歩きにしたら？続くと思います。劣りはしますがジョ…
• お礼/私も最初は走る事に抵抗を感じてたのですが、実際…
• 3.走って休む　インターバルトレーニング
• 4.ウォーキングじゃなくて、会話もできない息が上がるく…
• 5.学生時代は陸上部で社会人でも実業団にいた者です。 …
• お礼/ご丁寧にありがとうございます。 助言通り…
• 7.ちょうど先日高橋尚子さんがラジオで「マラソンは我慢…
• お礼/確かに息が上がってつらいですが、ストレス発散に…