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寝坊対策…

No.1　07/07/23 20:56
匿名希望1 ( 22 ♀ ) あ+あ-

私は最近、夕食を抜いています❗
朝と昼はしっかりとってそれ以降は飲み物しか口に入れません。
そうすると夜も自然と眠たくなり、朝も空腹でちゃんと目が覚めます☀
元々ダイエットで始めたのですが、夕食をとっている時にはケータイアラームは全く聞こえず人に起こされない限り８時頃まで普通に寝てましたが夕食をとらなくなってからはケータイアラームだけで朝５時半にさっぱりと起きられるようになりました😃
週末は外食やお酒も付き合いでとる事もありますが習慣で次の日もちゃんと起きられるようになってます😉✨
もちろんダイエット効果もあって、およそ１ヶ月で３kg減りました❗夕食抜き以外は何もやっていません😁

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