痩せたい…(長文になります⤵⤵)

下半身太りでも 落ちます 肉は。下半身につきやすいんですね でも じゅうぶんに あなたは脂肪がついてるんです 下半身といっても脂肪でしょ なら、自分に甘くないですか？ どこかにもっと厳しく 生きてみて下さい ダイエットは一時的に 痩せて またそれ以上に 太ります 繰り返します リバウンドしない人は ダイエットを機会に 自分に 厳しくなれた人です あと コツコツと なにか 一つやりなさい おすすめは 生活のパターンを計画し 生活する わたしは 朝 早く起きて 化粧二時間 仕事 夕方帰り ８時まで ゆっくりごはんです で お風呂を夏以外は 一時間入ります で寝る とか なるべく 食べない為には 忙しく生きる！食べるヒマないくらい 人間は 定年まで 仕事か勉強を ひたすら(・ω・)/がんばろね