注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

痩せたい…(長文になります⤵⤵)

回答5 + お礼4 HIT数 1411 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♀ ）
07/09/02 19:03(更新日時)

すごい下半身太り(筋肉太りでわないです)に悩んでます😠腰周りから足首まですごく太いです😢周りの子わみんな細くて余計目立ちます😢あそこまでわいかなくても,普通ぐらいになりたいです😢受験生でなかなか運動する時間がないのもあります😭
効果があるのなら継続わ頑張ります‼あまり時間とお金をかけないダイエット方法とかありますか❓身勝手な内容でごめんなさい💦💦

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No.429285　07/09/01 12:58(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 07/09/01 14:10
匿名希望1

主さんこんにちは😄
部分痩せって難しいって聞いたことあります💦私はウォーキングをしてるんですがかなり痩せてきました✨全体的に痩せたんですが、足も細くなりましたよ😆でもやっぱり運動は無理ですかね??💦あまり役に立つ事言えなくてごめんなさい😲

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No.2 07/09/02 00:42
通行人2 ( ♀ )

残酷な事を言う様ですが、下半身は一度お肉が付きセルライトになっちゃうと、もうエステ何かのきちんとしたマッサージをしないと中々無理だと美容外科の方に言われました🌠
素人の生知識でマッサージすると、脂肪が潰れてセルライトが増える悪循環になってしまうんだとか…？
まだ、セルライトになっていないのなら運動やマッサージしか無いと思います。
私も下半身太り(私の場合は筋肉や骨がかなり発達してのですが)で悩んだ末、少しでも細くしようと脂肪吸引しましたが、痛いですしお金も掛るのでお勧め出来ませんし。
運動が無理なら、マッサージを徹底的にやってみてはいかがでしょう？血行を良くするのも一つの手ですよ～☝

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No.3 07/09/02 03:07
れなれな ( 20代 ♀ 2Up7w )

下半身太りでも落ちます肉は。下半身につきやすいんですねでもじゅうぶんにあなたは脂肪がついてるんです下半身といっても脂肪でしょなら、自分に甘くないですか？どこかにもっと厳しく生きてみて下さいダイエットは一時的に痩せてまたそれ以上に太ります繰り返しますリバウンドしない人はダイエットを機会に自分に厳しくなれた人ですあとコツコツとなにか一つやりなさいおすすめは生活のパターンを計画し生活するわたしは朝早く起きて化粧二時間仕事夕方帰り８時までゆっくりごはんですでお風呂を夏以外は一時間入りますで寝るとかなるべく食べない為には忙しく生きる！食べるヒマないくらい人間は定年まで仕事か勉強をひたすら(・ω・)/がんばろね

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No.4 07/09/02 12:10
お礼

>> 1 主さんこんにちは😄 部分痩せって難しいって聞いたことあります💦私はウォーキングをしてるんですがかなり痩せてきました✨全体的に痩せたんですが、… ﾚｽ遅くなってごめんなさい😫
ｳｫｰｷﾝｸﾞしたいですが…やっぱり時間的に難しいです😥するなら１時間ぐらいはしないと効果はないようだし…💧すみません😫

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No.5 07/09/02 12:37
お礼

>> 2 残酷な事を言う様ですが、下半身は一度お肉が付きセルライトになっちゃうと、もうエステ何かのきちんとしたマッサージをしないと中々無理だと美容外科… ﾚｽ遅くなってごめんなさい😫
下半身太りは本当に嫌ですよね😫脂肪吸引ってやっぱり痛いですよね💧私の場合はお金がないから出来ませんが…💦💦
お風呂とかで雑誌に載ってたマッサージわしてますが効果わあるのかどうか…😥とにかく頑張ってみます‼

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No.6 07/09/02 12:47
お礼

>> 3 下半身太りでも落ちます肉は。下半身につきやすいんですねでもじゅうぶんにあなたは脂肪がついてるんです下半身といっても脂肪でしょ… ﾚｽ遅くなってごめんなさい😫
確かに私は自分自身に甘いと思います…。お菓子は絶対に止めようと思っても,２週間もすれば手を出してしまったりしてしまいます😫まずは自分の気持ちと生活習慣を変えることが大事ですよね。分かっててもなかなか出来ない弱い自分とはもうお別れしたいです‼
なんか,今燃えてる気がします…‼頑張ります‼😃ありがとうございます‼

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No.7 07/09/02 13:00
匿名希望7 ( 10代 ♀ )

まず1番に食生活を見直すとかどうですか??野菜中心,油物は控える,よるは炭水化物少な目(もしくは無し)など…やっぱなんだかんだ言って一番大事なのは食生活だと思いますし☺私も最近２kg減って｢痩せた?｣って聞いてくる人が何人かいます♪
あとは適当に筋トレとか☝
朝と夜に生姜紅茶を飲むと良いと聞いたので今私も実践中です!!

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No.8 07/09/02 13:04
通行人8 ( 30代 ♀ )

骨盤のエクササイズ

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No.9 07/09/02 19:03
お礼

>> 7 まず1番に食生活を見直すとかどうですか??野菜中心,油物は控える,よるは炭水化物少な目(もしくは無し)など…やっぱなんだかんだ言って一番大事… 食生活は重要ですよね‼今日はお菓子食べませんでした‼明日からも食べません😤油っこいのも気をつけます‼
痩せたのうらやましいなｧ🎵私もそう言われるぐらい痩せるようにがんばろう☺