朝早くに家を出てきちゃいました。

とりあえず一日だけでイイから、実家に行ってみては？
頭痛は寝不足ですよ。睡眠が上手く取れないから。肩凝りもありますよね。
甘えれる人が居るのなら、頼ってみては？
なんでもかんでも一人で頑張って、背負い込んで、抱え込んでじゃ疲れるのは当然。
もちろん御主人にも父親としての自覚が欲しい所ですが。

完璧な子育て・主婦業の両立なんて出来ないのがフツー☝

旦那に頼ろうとするから、期待が裏切られ腹がたつんです。

頼れる人(施設)に頼る！
旦那は給料を持って来てくれるだけで良し！
休める時は休む、家事は二の次。⬅帰宅の遅い旦那さんなら家事ゆ～っくりやってもいいじゃん。

体調とお天気がよければ、お散歩・買い物を楽しむ。


ゆったりした気持ちで子育てしよ。
過去の事は過ぎた事。可愛い子供に無事会えたのだから、なにも間違ってなかったんだし、堂々としよう！

大丈夫かな？
肩の力抜いてね