胃炎💦消化の良い食べ物とは💦⁉

薄味で温かい食べ物、お粥、雑炊、うどん、ビーフン、春雨、豆腐類、パスタ類…は、良いと思います🙆✨

消化が良くない物、胃に負担がある物は…
繊維質の多い野菜(ゴボウ等)、ナッツ類、チョコレート、濃い味､油っこい､刺激が強い､冷たい､熱い食べ物)等ですね。


胃の状態にもよりますが、野菜は少しやわらかめに茹でて温野菜サラダやスープにすると良いです。

調理する時いつもより小さく切ったり、良く噛んで食べるのも胃の負担が減りますよ😊

胃の状態にもよりますが、味付けや香辛料、調理の仕方に気をつければ食べられる物は結構あると思います👍✨

お大事にね😊