どうするのが正しいのか？

主さんは洗脳されてるような状態だと思いますよ💦

と言うのも、普段は優しいと書いてありますがそれって(怒っているときよりは)優しく感じるだけでは❓

例えばですが、視力の悪い彼氏がいて、主さんは彼の視力が悪いからといって見えないことを責めますか❓

主さんは今、極端に自己評価が下がっている状態だと思います。
今一度彼以外の周りの大人な男性と接して意見を聞いてみては❓

男性の怒り方にもいくつか種類がありますが、主さんがおびえるくらいですから冷静な話し合いなんて難しいのは当たり前でしょうね…