注目の話題: この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく; ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に

痩せたい😫

No.2　08/05/06 22:48
お助け人2 ( ♂ ) あ+あ-

陸上部だと足に筋肉が付きやすく逆効果。というのも脂肪の上に筋肉が付くとアウトだから。本当に痩せたいなら陸上部は勇気を振り絞ってやめるべーき！お母さんに朝食は高いけどマイクロダイエットに代えてもらいましょう。身体の脂肪を燃焼させるためにストレッチや腹筋など毎日やります。足に効果あるの？と思うかもしれませんが毎日やれば変わります。飲み物は黒烏龍茶をのみ炭水化物は控えましょう。
半身浴をして皮脂汗をかきましょう。風呂上がりは必ず足のリンパマッサージ。これで直んなきゃｵﾜﾀ😩

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