これって本当にヤバイでしょうか？

水分の取り過ぎはだるくなりますよ。夏場なら汗かくから沢山水分取っても構わないと思うけど、冬はそんなに飲まなくてもいいかも。熱があるとか運動した場合なら水分必要だけど。水分を濾過する腎臓に負担かかりますから。でも1リットルは飲み過ぎと言う量ではないと思うけど。参考までに、うちのお婆ちゃん、暇さえあればお茶飲んでて、大体2リットルくらい)70歳過ぎても毎日元気だから、致死量まではいってないと思うよ。