肥満女子高生。

私も体型気にしてます…。だけど人間はどうしても食べないとだめですよね。今あなたがしなきゃいけない事は食べることに関してもっと見直すべきだと思います。 まず痩せたいなら間食はやめた方がいいです。どうしてもと言うときは小さいもので我慢してみたり。飲み物はジュースとかではなくお茶か水。お茶より水をとル方がいいですよ。太るもとは炭酸飲料とかですから…。 後運動とかストレッチするのがいいですね。運動が面倒くさいとかいってたらなかなか痩せられません。 腹筋とか…いろいろえらいかもしれませんが頑張ってみてください。後は晩御飯は、減らすのが一番です。食べていてまだいけるというところで止めて下さい。ご飯はお茶碗の半分。あるいは食べる30分前にところてんを食べるといぃですよ。毎日続けてみてください。ただかならずいぇるのは朝、昼、晩3食必ず食べて、水を多くとりそして運動する、間食はしない。昼など、カロリーの高いものは食べないよう心がけてくださいね。 長くなりましたがよければ参考にしてください。いい結果が得られる事祈っています。頑張ってくださいね。 応援しています。