死にたくてたまらなくなります
生理前から落ち着くまでの期間 死にたくてたまらなくなります。
しんどくて溜まりません。食生活も過食症に舞い戻ったかのようです。毎月のことなのに、改善方法が全く見つかりません。生理前、生理中の症状が普段とかけ離れて違う方いましたら、アドバイスお願いします。。アロマやハーブティーなど効果ありませんでした。その時期だけ安定剤処方してもらっていますが、それほど効果がありません。乗り越え方が分かりませんので、どうかよろしくお願いします。
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No.1005774 2009/06/02 23:29(悩み投稿日時)
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私も生理前は、イライラが激しく死にたくなることもありました。なので生理前は対人関係などは刺激を受けないように心がけてます。
後はリラックスすることを心がけ好きな物食べたり好きなテレビ見たりしますよ😻
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