マラソン大会の後から…
｢食事を１日1500カロリー以内にして､毎日エクササイズをする｣というダイエットを２ヶ月間コツコツ続けて､徐々に痩せてこれたんですが､今月２日にあったマラソン大会の後から､いきなり体重が増えて､その体重から減らなくなってしまいました…何でなのか未だに原因が不明です…😭マラソン大会で筋肉ができたのでしょうか?それともただの停滞期?初めて２ヶ月も続いたダイエットなので､成功させたいんです!どなたか､私に原因を教えて下さい!アドバイスでも良いので､お願いしますっm(_ _)m!!
No.1009727 09/06/05 07:50(悩み投稿日時)
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１さんの言うとおり、停滞期だと思いますよ😃
ある程度体重が落ちると、体が「これ以上体重落ちたらマズイ💦」って勝手に判断して保守的になって体重が落ちにくくなったり増えたりする時期ですよね😺
迷惑ですよね 笑
この時期はすぐには抜け出せられなくて嫌な思いをするとは思いますが、抜け出せばまたスルスルと体重が落ちていきますよ😊
落としすぎに気を付けて、健康美人目指してがんばって😊❗
そだね～！停滞期だね～。
せっかく２ヶ月続けて来たんだもん💪
健康的なダイエットみたいだし、諦めないで頑張ろう✊
マラソン大会で激しい運動だったから体も、いつもと違うぞ～？ってチョッと考えてるのかも☝
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