注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

マイナス思考

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通行人（ 24 ♀ ）
06/06/19 21:50(更新日時)

マイナス思考をプラス思考にするにはどうすれば良いでしょうか？最近かなりマイナス思考で職場の人にも「何かあったの？」と聞かれますが、特に何もなくて答えに困ってしまいます。
簡単にプラス思考になれたら、悩むことはないんだろうけど、何かアドバイスあればお願いします。

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No.101031　06/06/19 18:09(悩み投稿日時)

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No.1 06/06/19 19:13
匿名希望1 ( ♀ )

難しいですよね
プラス思考というより
気にしない精神が一番楽なのだと思います
急には変われないと思いますが
悩んでいるときも暗い表情はせず
笑顔！笑顔！です
そうすればそのような声をかけられることは減りますよ
レスになっていなくてごめんなさい

No.2 06/06/19 20:03
ディンゴ ( 10代 ♂ Lgmpc )

心身共にリラックスさせたらどうでしょう。気持ちに余裕を持つができれば物ごとを楽に考える事が出来ます。

No.3 06/06/19 21:47
お礼

>> 1 難しいですよねプラス思考というより気にしない精神が一番楽なのだと思います急には変われないと思いますが悩んでいるときも暗い表情はせず … １さんありがとうございます。
悩んでるときはどうしても暗くなってしまうので、笑顔！笑顔！で頑張ってみます

No.4 06/06/19 21:50
お礼

>> 2 心身共にリラックスさせたらどうでしょう。気持ちに余裕を持つができれば物ごとを楽に考える事が出来ます。２さんありがとうございます。
心身共にリラックス、なかなか忙しくてできないけど、気持ちに余裕があればあまり悩むこともなさそうですね。頑張ってみます

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