吐いてしまう…
少し前からダイエットをしてるんですがどうしても炭水化物や夕飯を普通にとってしまい食べる度に後悔して嘔吐してしまいます。前は吐くのは夜だけだったのですが近頃は朝食や昼食を食べたあとにも吐気がしてきて吐いてしまいます…。
ダイエット方法よくないのでしょうか…？
No.10151 06/01/17 13:39(悩み投稿日時)
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その方法は間違いなく良くないです。食べすぎてしまったからといって吐いてしまっては胃液が逆流しますから食道などにも良くないです。
炭水化物は食べてもあまり太らないですょ☆太るのはチョコやケーキやアイスなどの脂質と糖分がたくさん含まれている物です。お肉もビタミンいっぱいでいいし、多少の脂質は食欲をある程度抑えてくれますからサラダにオリーブオイルをかけてみてもいいと思います(○^∀^●)
長くなってすみませんι
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