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朝食はどんな感じ?
みなさんの朝食はなんでしたか?
私は、手作りして冷凍しといたのを解凍して温めたベーグルパンと、スムージーでした。
友達に手抜きって言われて、みなさんの家庭はどんなのを食べてるのか知りたくなりました。
ベーグルは一応、野菜パウダー入れてるし、
スムージーは、ヨーグルトは市販と牛乳をシェイクして増量させたヨーグルトに、冷凍果物とはちみつをミキサーで混ぜてるから、
栄養のバランスは野菜がちょっと足りないくらいですね。
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ご飯の人(主人・長男)は、味噌汁・焼きサケ・トマト・
お弁当おかずに作った卵焼きと、唐揚げ残りをちょこっと。
パン食の人(私・娘)は、食パン・ベーコンエッグ・トマト・
お弁当おかずで残った唐揚げ👌ちょこっと。
🍞パンとご飯🍚両方食べる人(二男)、食パン・同じく唐揚げ・味噌汁
⭐オクラのおかか和え
いろんな組み合わせがあります😁
朝は、主人6じ過ぎ出勤。子供7時10分登校なので、余裕がないときは栄養バランスを考えず、あるものを食べてもらいます。
>> 2
全然手抜きじゃないと思いますよ。そのお友達はどんだけ豪勢なもの食べてんだか、と思います。
ちなみに家はトーストと目玉焼きと弁当に余ったもの…
2⃣さん☆
たぶん、ベーグルパンが食べるときは温めただけだったからで、品数もパンと飲み物で2品だったからではないかな?と思います
友達は、目玉焼き、レタス、ミニトマト、人参のきんぴら、豆腐の味噌汁、納豆(ネギのみじん切りとトロロを添えた)と、品数が多いです。
私、言い訳なんですが、節約もしたいし、しっかりした弁当作ったり洗濯機回したり懸賞したり犬の散歩したりと、朝が忙しくて、不器用なので、友達みたくできません。
レタスとかサラダだけでも出せばよかったかな?
今朝は鮭と梅干しのおにぎりと味噌汁(ナメコ、しめじ、舞茸、椎茸、えのき)、卵焼き、ウィンナー、温野菜サラダです。朝は時間かけずに簡単に出来る物で済ませます😄 子供のご飯はご飯と温野菜を細かく切ってホワイトソースで煮込んだ物と豆腐ハンバーグで済ませました😋
うちは90%サンドイッチです。
旦那がこれじゃないと食べません⤵
サンドイッチ+ヨーグルトに自家製ジャムのせて食べてます。
サンドイッチ用の食パンが高いので、99shopの8枚切り食パン使います。
週末はパン耳揚げかパンプディングになります。
再です。私はパン大好きなので本当は朝からご飯の用意は辛いのです…。お弁当のおかずと朝食のおかずが一緒だったら主人は機嫌が悪くなるし😢
そのかわり、夜は野菜中心の軽いおかずと少しのご飯だけにしてます。
朝にベーグル☆憧れ☆
味噌汁、厚焼き卵焼き、シシャモ、さつまいもとカボチャニンジンの温野菜サラダです。
明日はアスパラベーコントースト
コーンスープ
明太子オムレツ
トマトサラダです。
毎日めんどくさいが本音です…
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