悩む以外出来ない

そんな事はないと思いますよ 今は心の中に沢山の知識や情報が入り乱れているのでは？ 整理が出来れば心も落ち着くのでは？
また年をとるごとに精神も安定するでしょう

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いえいえ、大丈夫ですよ(^_^)自分の悪い所がわかってるのはすごくいい事ですし、まだまだ治していけますよ！まず、主さんが一番気が休まる事は何ですか？逆にイライラしてしまうのはどんな時ですか？イライラしてしまう人達はその事柄のとらえかたに問題がある事が多いんです。だから、まず何にイライラしてしまっているのか？本当にイライラする事なのか？本当はそんなたいした問題じゃないんじゃないか？等、イライラしてしまった後で自分で反省してみて下さい。そして反省する場所は自分が一番リラックスできる場所。音楽をかけたりしながらもいいと思います(^_^)また何かあれば、話して下さいね！

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喜怒哀楽が激しいんですね、きっと。女優にむいてたりして。意外とそんな素直に自分の思いが表現できる貴方を見てて面白いとか、うらやましいと思う人もいるかも。女性は特に、生理的にも、わけもなく泣きたくなったりイライラしたり、しやすいんですって。だから、あんまり気にせずに、元気出してね。

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『もう抜け出せないのかな…』なんて考えるヒマあったら抜け出す方法を考えて下さい

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みなさんレスありがとうございますm(_ _)m

気を悪くされた方、すみませんでした。

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