首のコリ😭

私も首や肩や背中の痛み持ちです。凝りなら、首から来てる物やから、首の血流を良くすれば楽になると思います。お風呂で揉みほぐすとか温湿布を貼るとか。でもあまり酷いなら病気が隠れてる場合がありますので、受診するのも方法ですよ。背中が痛むなら内蔵とか。私は頚椎ヘルニアと診断された事があります。

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枕を 辞めて バスタオルを 畳んで 首の所に 当てて 寝てみて下さい。 私も酷い首・肩懲り症状が 続いていたのですが ある📖にバスタオルで 治ると あって半信半疑で 試した所 これが 効いて あの痛みが 今では なくなりました😃 あと 首を（前後・左右・一回り） 廻すストレッチも １日に 数回してみて下さい😃
早くよくなるといいですね🙋

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痛い時は余り動かさない方が良いかもです。病院に一度行かれてみたらどうですか？私も痛みがあり首の運動なんていいながら動かしてたら、病院に行ったら、頸椎ヘルニアで頸椎カラーで固定しました。

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ピップエレキバン

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>> 1 私も首や肩や背中の痛み持ちです。凝りなら、首から来てる物やから、首の血流を良くすれば楽になると思います。お風呂で揉みほぐすとか温湿布を貼ると… １さん、レス有難うございます。
お礼が遅くなって、すみません。
今は、凝りがだいぶんマシになっていますが、またツライ時は、受診も考えてみます。
１さんもお大事に😊

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>> 2 枕を 辞めて バスタオルを 畳んで 首の所に 当てて 寝てみて下さい。 私も酷い首・肩懲り症状が 続いていたのですが ある📖にバスタオ… ２さん、レス有難うございます。
お礼が遅くなって、すみません。
バスタオル、早速今夜から実行してみます。
私もこれで、コリ解消されるといいなぁ🎵

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>> 3 痛い時は余り動かさない方が良いかもです。病院に一度行かれてみたらどうですか？私も痛みがあり首の運動なんていいながら動かしてたら、病院に行った… ３さん、レス有難うございます。
お礼が遅くなって、すみません。
今は、だいぶんコリがマシになってるんですが、また酷くなったら、一度病院に行くようにします。

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>> 4 ピップエレキバン ４さん、レス有難うございます。
お礼が遅くなって、すみません。
エレキバン‥買ってみます😁

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