過食嘔吐やめたい

過食嘔吐になった理由はいろいろあると思うけど、一番いいのは自分の人生を楽しめるようになる事だよね。

食事を改善しなきゃと焦りすぎると、かえって食事の事ばかり考えてしまいませんか?

まずは、毎日一時間でも食事の事から自分を開放する時間を作ってみるのはどうでしょう。
例えば、映画のＤＶＤを見るとか、カラオケに行くとか。

これから失敗する事もあるかもしれないけど、治りたいと思った事が最初の大きな一歩だと思います。

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主サンはじめまして、こんばんは😃✨私は摂食障害5年目です😱昔拒食でしたが今は過食です💧

2サンの言うように、映画を観るのはとてもお勧めです⭐私は吐きたくてしょうがない時は大好きな映画のDVDを観ます❗

吐きすぎると喉がやられますよね💦喉から血が出たり歯が溶けるとまで聞いても嘔吐をやめられない自分が怖いです💧

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私も過食嘔吐を４年程抱えています。ちなみこの間治ったり再発したりの繰り返しです💦１つ分かった事は吐いても痩せるのは最初だけだしお金がなかったら出来ないし吐くからまた食べれるって事で💦

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元カノが統失と過食嘔吐でした。
太るのを凄く怖がっていたので、太っても一緒にいるよって
毎日言い聞かせて、２年近くかかったけど、治ったよ。
そして振られたｗｗｗｗｗ

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うける笑　
振られたとか

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こんばんは🙇
私も過食嘔吐です。給料はほとんど食べ物で消えます…😢
苦しいのに、やめられません。意志が弱いんです😔
でも、絶対やめなきゃと思っています。
頑張ります！

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今晩は😋🌸

私も十代の時に過食症になりました。

当時は、とにかくこんなんじゃいけない、食べ物にだって申し訳ない…色んな理由をつけても、どうしても止められず…😣

でも今は全くそんな事なく生活できています😄💕

私が良くなった時は、

①生活リズムを正す（早起きするようにすると、ちゃんと夜眠くなるので食べようという気が薄れた）

②よく外に出掛ける（家の中にいないからすぐに吐けないし、何か興味を持つものが出て食べることを忘れる）

とにかく他にやることを見つけると、食べることを忘れる事が出来ました😆👑

あくまでも私の経験ですが、良かったらやってみてください。『忘れる』という点においては、良いと思いますよ😋🍀

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それと、主さんは
『食生活の改善』
にこだわっておられるようですが、私が思うに、主さんの食生活は恐らく、おかしくないです。強いて言うなれば、野菜や魚🐟は摂ってますか⁉ってぐらい😄

皆が皆とは言わないですけど、問題があるのは食生活じゃなくて、その手前じゃないでしょうか🍀🌸

私も過食の時はすごく、辛かったです。無駄な罪悪感が襲ってくるし。でもある程度吐くと、疲れて丁度よく眠れるから、やめられなかった…😞🌃
私の場合です🐱

主さんに他にもっとやりたいことあると良いんですけど…必死にここの色んな掲示板にレスをしまくるとか😆🌸

そういえば、『千と千尋の神隠し』に出てきたカオナシが、まるで過食症のようだった…。最期には過食じゃなくなってたんで、見てみたら参考になるかもです。もしかしたら。
🌸

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ある程度は自分の意志と思います。
精神的な原因は確かと思いますが、最終的には自分の問題なので、絶対に治すと言う気持ちが大事だと思ってます。

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一括ですみません💦優しいお言葉ありがとうございます😢
皆さん悩んでらっしゃるんですね😭少し安心？しましたがそれと同時に皆で治していきたいと思いました😭
やはり趣味をもつのは大事ですね、楽しい時は頭から食べること吐くことは離れます✨
一旦食べたいと思ったら夜中だろうが仕事中だろうが頭のなかをずーっと色々な食べ物がグルグル…😭😭😭
ちなみに今日は、炊き込みご飯丼５杯・卵ご飯・豚大きいの３枚・餃子大量・パン２こ・ポテチ２袋・アイス３つ・チョコフレーク１袋・プリン３つ・唐揚げ大量・コンビニの弁当・ケーキ５つ・鍋・大福・ウインナー・ソーセージ・マック
覚えているのでこれだけです。もう食べ出したら考えず無我夢中で詰め込んでいます…

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効果が感じられないって言いましたか？

はっきり言ってその量は尋常じゃないです。

はっきり言って気の持ちようで治るレベルではないと思います。

ちなみに食費は毎日どうしてるんですか？

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>> 11 やっぱ異常ですよね😭あれから病院には行っていません💦
食費は自分の給料ですが、過食して吐くことのために働いているようなものですよね…
治らないのかなあ…

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