妊娠→むくみについて
妊娠8ヵ月です。最近体のむくみが酷くなってきました。
買い物に行ったり出歩く頻度が激しい日はあまりむくみは気になりません。夜はまた手足がパンパンになるんですが…むくみとは、そういうものなのでしょうか?
No.1037146 09/06/21 16:19(悩み投稿日時)
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確かに😲私リンパの流れが悪いです⤵
甘い物大好きです⤵
皆さんのご指摘すべて当てはまります😨
コマネチ付近のリンパと食事、まずは気をつけて見ます‼
今日は動き回っていたので顔も少し小顔(むくむとパンパンです💧)で体も楽でした。汗をかくことはよいことなんですかね✨
わたしも妊娠中です。むくみには悩まされました😢わたしがやった改善方法は、まずお塩を一切使わない料理をしました。例えば、野菜炒めで塩胡椒で味付けしていたものを醤油で味付けしたり。塩分カットされてある、味噌や醤油に変えたこと、まずはサラダを食べてメインのおかずを食べておかずが少なくなってきたら最後にごはん🍜むくみもなくなり体重増加も4キロでおさまってます。尿蛋白もでていません😄少しの工夫で改善できると体感しました。暑くなってきて大変でしょうが健康的に妊娠生活を送りましょうね😄
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