腰が痛いときは？
最近腰が痛くて病院に行こうと思っています。
私はダンスをしていて激しく動くときもあって無理をしてしまったのかな？と思うのですが原因はわかりません😣
でも今まで経験した腰痛とは違い、骨の痛みのような感じもします💦
ヘルニアじゃない？と言われたこともあるのですが、ヘルニアってしびれたりしますか😠？
一応しびれたりはしていませんがしびれがないヘルニアもあるんでしょうか💧？
話がそれてしまったのですがこういうときどこの種の病院に行くと良いのか教えてもらいたいんです😃💡
整形外科、接骨院、整骨院、整体etc‥
違いがわからなくて困っています💦
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ヘルニアなら仰向けに寝て両足を腹筋使って持ち上がりませんよ。急になった場合は筋肉が炎症を起こしているので２～３日位は冷やす。整形外科はレントゲン撮影して痛み止め貰い、後はリハビリーです。整体は身体の歪みの矯正とか様々ですが医療では有りません。私の近所には保険の効く針治療を行っている外科も有ります。まずは原因が骨の関係なのか筋肉や筋の痛みなのかを明確にする事です。間違ったケアは後々痛みが長引きます。
背中の方に痛みを感じるなら疲労からであってあまり心配はいらないですが、腰骨の方に痛みを感じるなら使い過ぎであって要注意です❗
運動は控えた方がいいと思います。
我慢し過ぎると最悪、臓器にも負担がかかりますし💦
整体が一番オススメですが高いですしね😥
接骨院で治療しても酷いようなら整形外科に行きましょう❗
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