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下半身でぶ
下半身デブですごく
悩んでいます｡
足(特にふくらはぎ)
を細くしたいのですが
これなら成功すると
ゆう方法､またはこれを
続けてたら細くなった
っとゆうのありませんか😞？
色々なエクササイズや
運動をやってても
上半身だけ痩せて
下半身は効果なしでした｡
本当に悩んでます。
No.1087216 09/09/08 22:28(悩み投稿日時)
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姉はﾎﾟｯﾁｬﾘですが、いつも10センチ以上のヒールを履いているせいか、膝下はかなり細く綺麗です❗
私の方が痩せてるけど、ふくらはぎと足首は姉の方が細いです✨
あと、ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾘｯﾊﾟ（土踏まずまでしかないやつ）はふくらはぎにいいらしいですよ😃
今日テレビで
やってたけど
座ってる時は
電話帳を挟んでおくと
すごくきくみたい💡
立ってる時は
足を前に出して
爪先を上にして
後ろに下げて
キープを20秒を
片方づつを
気づいた時にやると
いいみたいですよ😃
うちもやろかな💃
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