死にたい衝動
突然、あー死にたい…
っていう気分になった時の対処法ありませんか?
時と場合をわきまえてくれない死にたい観念がうっとーしくて仕方ないんです。
普通に授業を受けている時やテストを受けている最中など、所かまわず頭に浮かんで気分が下がるので辛い。
そこに至るまでテンションを下げない方法とかないでしょうか;
毎日がつまらなすぎてテンション上がる出来事は皆無です。
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一括ですみませんレスありがとうございます
なぜ楽しくないのかは考えても考えてもわかりませんでした。
私の脳が楽しいと思ってくれないってかんじです。
好きなことありますがなんかずっと気分が重いので趣味をやっても気が晴れません。
自分でどうにかするしかないらしいのでいつかどうにかなると思って生きようと思います
好きなことあるけど、最初から諦めてる感じなんじゃないですか？
私も１０代の頃、なにもする気がなく死にたいといつも思ってました。
今はそうは思いません。
なぜ死にたいと思わなくたったのかは、、よく分からないんですけど、
せっかく生きてるんだから、笑って楽しくいた方がいいと思います。
死にたいと思いながら生きてたらきついでしょ？？
誰かのために何かしてみるといいかもしれないですね。自分より困ってる人だったり、弱い人だったり、自分でも誰かのために生きれるんだと思えるといいのかも。
あと、小さな幸せをたくさん見つけられるといいと思います。
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