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痩せて綺麗になりたい
私は２年近くダイエットしてます。
今現在3歳の娘がいますが、 約二年前は身長164 体重78 体脂肪48
のかなりのデブでした
今は56キロ 体脂肪27%
になりました
でもあと10キロどうしても痩せたくて… 最近は運動などもしてますが、停滞期でなかなか成果が見られません
子供がいても綺麗なママさんは 沢山いて 凄く自信を無くします
一緒にダイエット頑張ってくれる仲間が欲しいです
よろしくお願いします
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うわぁー、凄いですね😲❗
拍手です👏✨
私もダイエット頑張ろうと思っていますが、持病があり中々続けられません…😭
是非ダイエット方法を教えてください🙇✨
停滞期って辛いですが、続けないと効果はないですし…😥
今が踏ん張り時なんでしょうね…💦
お疲れさまです😉✨
まいさん
ありがとうございます
アドバイスとても嬉しかったです
あと5キロって考えると気が楽になります 一番太っていた頃より体系が気になってしまって…
子供が幼稚園に入ってからは 行事も多くて、自信無くしてました。
なんかあと5キロ痩せたら自信持てそうな気がしてきました
>> 2
うわぁー、凄いですね😲❗
拍手です👏✨
私もダイエット頑張ろうと思っていますが、持病があり中々続けられません…😭
是非ダイエット方法を教え…
ありがとうございます😃
私は食事のカロリーを気にしないで、食べたいものを食べたい時にって感じで…😥
それを変える為に、脂肪燃焼スープを1日に二食 食べました
最初はかなり辛かったです😢
スープだけではお腹空くので、ご飯お茶碗半分 も一緒に食べました
最初の１ヶ月で五キロ痩せました
78キロあった時は膝がギシギシ言って 腰も凄く痛かったです…大変でした
食事で10キロくらい落としてからは足も良くなりました
持病って大変ですよね😢
私の場合は太ってた事により腰と膝が、痛かったので参考にならないと思いますが😥
いえいえ、とても参考になります😃✨
そんなに痩せた主さんに、尊敬してしまいます🙆✨
私は運動が出来ないので、やはり食事制限しかないかなぁと思っています😭
私も頑張ります😤✨
って、私の事ばかりですね😥
主さんは痩せて、周りからの嬉しい言葉などありましたか？
それを励みに頑張ってください✨
あ！知っていたら申し訳無いですが、有酸素？運動も効果は見られないでしょうか？
もしお金を掛けれるなら、ジムかスイミングをしてみるのも良いかも知れませんね☺
主さん…
こんばんは☺
私も今 ダイエット中です💪
最初の2週間で2㎏落としましたが😭
どうしても切れないﾗｲﾝがあり 停滞中です😭
もし良かったらﾐｸﾙでお話しませんか☺⁉
私もこれから燃焼ｻﾌﾟﾘ飲んで ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ乗ります😂
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