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癒しのアロマ
季節もそろそろ秋。
なぜか癒しを求め、アロマテラピーを始めたいと思ってます。お勧めのエッセンシャルオイル(精油)などありますか?アロマ生活を送ってらっしゃる方、詳しい方、いろいろ教えて下さい。育児中なので、子どもにお勧めのオイルなど。アロマライトかミストなどを使うつもりです。アロママッサージなどは上級者ですよね、多分。
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一般的に好まれるのは初心者なら柑橘系。ベルガモットは柚子に似た香りで嫌みがないです。マンダリンはオレンジで、お子さんにも受け入れられやすい香り。あとは嫌いでなければラベンダーやローズウッド。単品でも柑橘系とブレンドしても癒やされます。
アロマオイルは匂いに依って効果が違いますから、そこら辺の事を本で調べた方がより効果的だと思います。
因みに私は、イランイランの香りが好きで、アロマオイル専門店に行って、色々と相談して買ってきます。
同じ名前の商品でも、物によって若干匂いに差が有るので、現物で確認してからの方が確かだと思います。
4です☺
お子さんと一緒にハンドクリーム作り、楽しそうですね💓
本を買ってみたら色々載ってますよ😃
[クローバー]私も色々本を読みましたが、一般の本だと希釈濃度とかいい加減でした💧
精油は刺激があるものだし、ましてやお子さんが肌に付けるなら検定用の本を参考にされた方が良いと思います😃✋
ブレンド、してますよ💓
気分に合わせて変えてます✋
主さん、こんばんは😃お子さんはおいくつですか❓小学生以下なら、なるべく毒性の低い精油がいいですよ。ラベンダーやマンダリン、ローズウッド、カモミールなどです。部屋で焚く分にはそう神経質になる必要はないですが、アロマバスなどは注意してくださいね。うちの娘はアロマバスにラベンダーやカモミールを使うとうっとりとし、マンダリンを使うとご機嫌に歌い出しました☺女の子の場合はゼラニウムは思春期までは避けてくださいね。私は一番好きな香りはローズウッドです✨うちではアロマランプ派です。そしてそとではアロマセラピストをしています。
お子さん3歳と4歳、可愛くて好奇心旺盛な時ですね!アロマバスはちょっと早いかな…する時は1滴のみ、大さじ1~2杯の蜂蜜や牛乳に混ぜてからお湯に入れてくださいね。
あとご自身に頑張ってるご褒美や「お疲れ様」用に、高いけどローズやネロリも幸福感で満たされておすすめなんですよ。毒性がないからお子さんにも⭕だけど、もったいないですね😁
くれぐれも誤飲には気を付けて、楽しんでください🎵✨
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