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運動音痴～持久走～

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高①（ 16 ♀ kMP8w ）
09/09/19 12:08(更新日時)

私は体育が大嫌いな運動音痴です。(勉強もできませんが、好きです。)

高校生になり、体育には実技テストだけで1学期は通知表で10段階中４でした。
中学のときは５段階中３です。
痩せていると運動はできて、太っていると運動はできないとよく思われていて、私は痩せている(160cmの43km)ので結構辛いです。

私は体力もありません。もうすぐ、(３学期)持久走が始まります。多分、４kmだと思います。

中学生のときは校庭８周でしたので、何キロかしりませんが、一番速い人で８分ちょっとなのに私はビリで15分ほどかかってしまってました。
(50mは9，5秒です。)
こんなんでは完走も不可能かもしれません。

走るコツなどを教えてもらいたいです。
完走をしたいし、ビリだけは避けたいです。

留年だけは避けたいです。